★98暑期夏令營小教練介紹：松憲祖、危泓宇、王柏方－heyjude7213的部落格

神岡鄉圳堵國小校隊由左開始：松憲祖(升五年級)、危泓宇(升六年級)、王柏方(升五年級)

2009年暑期迷町的學員們應該都會見到王教練和林教練帶著幾位小朋友在身邊跟著練球，最初第一個禮拜時有三位，第二個禮拜開始有二位陣亡，只剩一位松憲祖，因為太辛苦了…

林教練小時候二、三年級開始參加校隊學羽球，暑假到的時候阿爸阿母都不用擔心，因為校隊有暑。訓。
暑訓內容：
早上約8、9點到校，跑200公尺10圈，跑腳步：壂步、交叉步、弓箭步…，或是跑校園樓梯，印象中，暑訓的上午是在體能和腳步中結束。
中午11點多就準備吃飯、然後同學們一起買剉冰，吃完後把學校的課桌椅拼成一大塊，準備在桌上睡午覺。大約1、2點左右起床準備下午的練習。
下午跑腳步、米字步…等，要跑掉很長的時間，接著推基本球：平球、長球、切球…，再來教練會餵球練習，練習結束後，分組比賽。
Ending有時候會跳繩、伏地挺身及仰握起座30下，再來要收操。太久之前的事情了，實在是太難回想了

台中西苑、豊原的學生，每天都做比這些更恐佈的活動，松憲祖的哥哥恩祖，今年加入豊原國中羽球隊，每天早上4點半起床吃完早餐後跑體能，衝刺衝到一群男生邊哭還要邊跑，要變強就要每天練球、練體能，這是選手們必經的付出和考驗，想變強，就要有相對的付出。

小教練們第一次來新竹，三位奶爸帶著三位小孩去新竹市立動物園

暑期訓練在羽球重點學校是很重要的一段時間，因為小教練們的學校沒有辦法整個暑假都讓小朋友練球，所以教練決定帶著台中的小教練們北上新竹，每天跟著教練們練球。

現在只有松憲祖小教練在新竹，球場的大家都超疼他的，請喝飲料、請吃冰的，7月中的時候還有大哥哥帶他去看變形金鋼 II，謝謝大家這麼疼愛他，我們也會努力教導他，希望他能打出好成績。