★99年迷町羽球冬令營順利結束囉! 謝謝各位家長及小朋友們的支持~－heyjude7213的部落格

每次上課前教練們要先集合小朋友們點名、提醒今日注意事項，
並且在下課時集合重覆今日練習動作及作業提醒，
而且要教小朋友們向教練們謝謝、敬禮，學習禮貌~

雖然每次集合都教小朋友們按照身高排，不過，每次還是有小朋友排錯~ 集合點名真是需要花一點時間啊!

開始前必做的暖身操，為了要避免受傷喔。

為了讓小朋友在短短的育樂營能對羽球有更清楚的了解，而不是上完課回家就忘記，偶爾教練也會出一點回家作業給大家~
有時候小朋友需要家長協助上網查資料，辛苦各位家長了

小朋友的學習有時候也需要家長的關心和協助喔!
永鈞的育樂營作業：

很認真的永鈞哥哥

這是98年暑假修維小朋友寫的可愛到一個不行的前後腳步分解動作

林教練頒獎給修維小朋友~

每次上課前都要做的熱身：側身墊步、前後交叉步、左右墊步、單腳跳、青蛙跳、鴨子走路、倒退跑…等。
這是本班最快的鴨子走路選手，承彥小朋友~超厲害的啦!

單腳跳練習

偶爾我們還要做一點肌力訓練：伏地挺身、仰臥起坐…等。
大展：不要看我肉肉的，我做伏地挺身很厲害咧!!!

伏地挺身：雖然不是很標準，有屁股蹺高高、手彎不下去的，還有只動肚子的，
但是，小朋友們在這段時間都有進步喔!

還有最重要的就是我們每次的腳步、發球練習啦!
王教練的發球教學
分解動作：
1.羽球記得拿球頭
2.小朋友的腳記得要呈現L型站法，左腳腳尖向前，右腳腳尖向右
3.球拍由下往上，畫半圓擊球後，球拍要帶向上至右肩
*小朋友要記得，球要先放掉後身體再轉成正面後擊球喔!!!

小教練示範二迴旋，二迴旋跳法的重點：
1.膝蓋不能彎，腳尖要用力向上跳
2.手腕要甩快一點，二圈喔!
*如果你一開始用跳繩還跳不過的時候，建議可以先空跳喔!
不要拿跳繩練練看，等你的空跳愈來愈熟練後，再用跳繩練習，慢慢的就會成功囉!

左右腳步練習重點提醒：
右手的小朋友記得跨弓箭步用右手撿球，中間用墊步，然後再跨右腳出去放球
大重點** 放完球後，請記得面向網子起身，不要轉身向後喔!!!

連續前後腳步示範：小教練為大家示範的喔，每個小朋友都要好好記住，下次育樂營才能進步的更快喔!
分解動作：
1.中間蹲低跳動 *注意平行用腳尖跳動，右手的小朋友，右腳要稍微向前一點喔!
2.側身拉弓
3.墊步後退到後場
4.右腳微彎，跳起來雙腳交換揮拍 *揮拍完後，記得右手、右腳要向前一步喔!
5.向前跑，跨弓箭步
6.回中間蹲低跳動.

And王教練合照

And張教練合照

喔耶~

小教練憲祖在語安旁邊覺得…真的好黑喔

大展小朋友，教練po照片到後來發現…在每一張的小角落都有你肉肉可愛的小臉耶