無論你是久坐的生活型態或是愛好運動的人，伸展可讓你身體柔軟，為接下來的動作做好準備，也可以讓運動後的肌肉柔緩放鬆。
 
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一.休 息  不要推拿 

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有銀色款式可供選擇喔!

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每次上課前教練們要先集合小朋友們點名、提醒今日注意事項，
並且在下課時集合重覆今日練習動作及作業提醒，
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1/25(一)迷町羽球冬令營開始囉~，一開始淑媛先回答家長幾個比較常發問的問題：

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