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鑒於現在酷暑，大家打球得注意一些細節：
1.勞逸結合。不要逞能，注意合理安排上場時間。
2.及時補水。建議大家自己帶點葡萄糖加點鹽的飲用水，這樣有助於補充體能。
3.準備備用服裝。出汗多的人，得多備幾件上衣，及時更換。打球結束後，更換乾衣服離場，可以避免夜晚寒氣襲體。
4.自帶毛巾。最好是吸汗强的毛巾。注意及時擦去手上和拍柄上的汗水，防止球拍脱手傷人。有條件的，還可以準備滑石粉。
5.帶雙拖鞋。休息時，可以更換，有助於放鬆腳，預防抽筋。
6.劇烈運動後，不要馬上坐下休息和飲用冷飲。
7.經常有頭晕和胸悶的，來打球前，建議準備一個氧氣袋。
迷町羽球
資料來源：http://www.badmintonline.com/bbs/showtopic-32311.html
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